画龙需点睛

　　

——从篮球后转身“回头看”谈辅助练习的设计策略

　　

 

　　

诸暨市东白湖镇中俞佳 15925823242

　　

 

　　

摘要:体育是以身体练习为主要手段，达到增强体质，提高运动技能进行的一种社会活动；而体育教学可以使受教育者的身体素质得到提高，身心得到健康发展。在日常的体育教学中，体育教师传授知识的途径主要是通过教师的讲解和学生的练习，辅助练习作为讲解和练习的桥梁，对学生掌握技术动作，提高教师课堂效率有非常重要的意义。

　　

关键词: 体育教学；辅助练习；技能教学

　　

引言：新课程改革以后，是否淡化技术教学成为一个热门话题，浙江省教研员余立峰老师提出了技术、体能、运用三个维度构建单元的观点，指出三个维度不能单独割裂开来理解，技术动作既是目的也是载体，既要学会技术动作本身，又要学会运用技术动作发展学生的体能、能力等素养，强调技术教学仍是体育教学的核心内容。因此，我们一线体育教师在教学过程中，仍应把技术教学放在首位，而技术动作的教学离不开辅助练习。辅助练习设计是否合理，很大程度上影响了教学过程中良好教学效果的展现。巧妙的辅助练习设计是课堂的“画龙点睛”之笔，而不合理的辅助练习设计，对课堂有“画蛇添足”之弊。

　　

一、篮球转身教学当中辅助练习的设计运用对比案例

　　

下面笔者将以篮球教学中后转身技术教学为例，对比同一教学内容，不同辅助练习设计展现的课堂效果。

　　

篮球转身技术，是篮球比赛中进攻突破防守的一项非常实用的技术，该技术在教学中有一定难度，富有挑战性，技术动作对学生的协调性、球性有较高的要求，篮球后转身一般教学方法采用分解法教学策略，即把技术动作进行分解，一般教学过程为：

　　

1、示范、讲解动作要领：左脚向前跨出一步为中枢脚，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引至身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球

　　

2、原地90度转身模仿练习

　　

3、原地徒手180度转身模仿练习

　　

4、原地运球后转身练习

　　

5、行进间运球后转身练习

　　

这一方法由易到难，从分解动作到整体动作，教师对每一技术环节讲解清晰，但在实际教学过程中，学生往往不能很好的掌握技术动作，出现转身幅度不够，上下肢协调较差等问题，容易出现学生虽然了解了技术动作要领，但实际动作效果却并不理想的问题。在日常的体育教学当中，这个问题尤为突出。

　　

对比：笔者在去年五月份的一堂篮球课当中，选择的内容就是篮球后转身，对象为八年级学生，简单的热身运动球性练习之后进入基本部分内容，从讲解到示范，每一个动作都讲解到位了，示范也很成功。徒手练习当中，学生非常认真。到了有球练习，场上的情况却失去了控制，篮球满场飞。特别是女生，有球之后整个技术动作变形，整堂课效果并不理想。课后笔者问一位同学课堂感受，他说:“老师，你讲的我不大听得懂，我就是看你怎么做我就怎么做，有了球之后就什么要领都忘记了。”

　　

2015年笔者的一位篮球专项老师上了一堂同样的课，给笔者展示了不一样的解决思路。他在教学过程中设计了“回头看”这一简单的辅助练习，学生通过头向后转，自然的以头肩颈带动躯干下肢完成了转身动作，整个动作过程中，没有过分强调技术动作要领，学生反而很好的完成了技术动作，在完成技术动作后，教师再强调后转身技术的动作要领，而后再进行练习，学生有了成功的体验，动作完成率大幅提高。

　　

二、画蛇勿添足：从篮球转身技术教学案例及日常教学看辅助练习设计易出现的问题

　　

1、辅助练习设计为分解而分解，分解后达不到整体技术动作要求

　　

复杂的技术动作教学，常用的练习流程设计往往是从分解练习到整体练习，这一练习形式有利于学生逐步掌握技术动作，对技术细节理解更加深刻，对于基础较好的学生来说是一种很好的学习方法，但在日常教学当中发现，部分学生做分解练习的效果和整体练习的效果相差很大，单个技术动作完成较好，整体动作完成较差。达不到从分解练习到整体练习的练习目的。学生经过分解练习之后，对技术动作不能建立完整的概念。

　　

如在前例的篮球转身教学当中，对上肢动作练习，下肢动作练习，放球位置和转身练习逐一分解，然后再进行整体性的综合练习，但在整体练习时，学生动作仍不协调，达不到技术动作要求，课堂呈现效果也不理想。

　　

2、辅助练习设计过分强调技术动作，技术要领表述书面化

　　

在技术动作教学过程当中，简单的根据教材技术动作表述，通过专业化的技术动作术语，授予学生技术动作要领，由于学生与教师的水平差异，学生与学生之间的水平差异，并不能很好的理解技术动作，对教师的表述似懂非懂，导致在教学过程中出现教师用心讲，卖力示范，学生仍懵懂的情况，练习效果达不到预期设想。如在前例中，笔者在转身练习当中强调旋转用中枢脚前掌做轴，移动脚蹬地和腰胯配合协调。由于学生接受能力限制，根据专业化的书面表述，并不能很好的做出技术动作。

　　

3、辅助练习设计专业化、竞技化，忽视学生身心发展现状

　　

体育教学必须以学生为主体，这是体育教学要遵循的基本原则。如篮球转身技术动作相对比较枯燥，学生容易产生厌烦的情绪，在练习的设计过程中，过于死板，学生往往会对教材内容失去兴趣，简单应付了事。

　　

很多体育教师都有运动员经历，在日常的教学过程中往往会运用一些比较专业化的训练方式，专业训练方式强调了技术动作的高标准，严要求，为竞技服务。而我们在日常教学中学生并都是运动员，不具备运动员的身心素质，达不到教师的练习要求。

　　

如在前例的转身教学当中，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向出球方向跨出，对学生的转身幅度，放球位置跨步方向都做出明确的技术要求，导致学生难以完成技术动作。

　　

4、辅助练习过分追求新颖，背离了辅助练习辅助技术教学的要求

　　

在教学过程当中，特别是优质课，展示课的过程当中，发现部分教师为寻求“亮点”，设计一些辅助练习，而这些“亮点”单看来新颖新奇，但从教学目标来看，并不能很好的为掌握技术动作服务，或牵强或背离。因此我们在辅助练习的设计过程当中，应紧紧围绕教学目标，切忌不能为设计而设计。

　　

三、画龙需点睛：从易出现的问题看辅助练习的设计思路

　　

1、理解教材：从教材中来，到教材中去，夯实基本功，适当发挥，合理取舍

　　

教师要充分了解教材，对技术动作有比较深刻的理解，并能熟练运用技术动作，只有在充分理解技术动作之后，才能真正明白教材当中技术动作的重难点，才能对教材内容有更好的发挥，同时在辅助练习的设计过程中应有所取舍，根据教学目标制定教学策略，对于一堂课四十五分钟的课而言，并不一定要完成完整技术动作的教学，分解之后可以不整合。

　　

2、观察生活：从生活中来到生活中去，拓宽思路，复杂动作简单化

　　

体育是从原始社会古人为取得生活资料，通过走、跑、跳、投逐渐发展而来。体育运动可以在日常活动中找到影子，在辅助练习的设计当中，不应单单着眼于教材本身的技术动作表述，还应放开思路，大胆联想，从生活中找寻技术动作的来源，用日常的简单易理解的动作来体会技术动作细节，更好服务于技术动作教学。

　　

如在途中跑教学中，学生容易出现重心过低“蹲着跑”的现象，教师反复强调技术动作要求，然而学生不易理解，问题往往不能得到很好的解决。针对这一现象，可以让学生想象自己有一根尾巴，教师要求在跑的过程当中，学生必须要用臀部夹紧自己的“尾巴”，防止被后面的同学踩到，学生自然而然的通过夹紧“尾巴”提高了重心。

　　

3、了解学情：从学生中来到学生中去，以学生为主体，把握体育教学本质

　　

新课程理念强调以学生的发展为中心，关注学生的个体差异，实现每个学生的全面发展。体育作为一门实践性非常强的操作课程，在教学中因学生的个体差异而表现出来技能水平高低差异就会表现得更加显性。

　　

辅助练习的设计过程当中要充分考虑学生的身心发展水平，以及学生之间的个体差异，根据学生身心发展的不同阶段，设计与之相适应的练习手段，始终把学生作为练习主体，根据学生实际情况结合“技术、体能、运用”三维目标，适当调整动作要求。

　　

如：2016年XX市品质课堂评比当中，有一堂教学内容为：篮球：急停急起接提前变向，授课对象为八学生，由于该班级男女生技术水平差异较大，男生基础较好，女生基础较差。教师在教学过程中发现了这一问题，在进行急停急起的技术教学后，采用分层教学，男女生各为一组，分开到两个场地，男生进行急停急起后的体前变向练习，女生在各组组长以及教师的指导下，巩固急停急起练习，两组练习各自为营有条不紊，很好的完成了本堂课的教学内容，取得了较好的教学效果。试想如果教师仍按照教学设计进行教学，忽视实际课堂中表现出来的男女生差异性，结果可能会是女生学不好，男生也浪费大量练习机会。

　　

又如：在七年级的篮球课当中，学生喜欢自己组织3对3的半场比赛，但由于基础差异较大，违例较多，导致很多基础较差的学生拿到球之后不敢运球，大大降低了参与比赛的乐趣。于是在比赛中，采用降低规则要求，允许拿球之后走两步和四步上篮。这样就大大激发了基础较差同学的参与热情，让学生体验到了篮球比赛的参与快感。

　　

4、吃透技术：从技术动作中来到技术动作中去，紧紧围绕技术动作的动作要求，合理拓展

　　

辅助练习在技术教学过程当中的作用是：更好的帮助学生理解技术动作，完成技术动作。辅助练习是为技术教学服务的，是技术教学的辅助手段，是根据技术动作的要求，通过教师分解提炼而来。因此辅助练习必须紧紧围绕技术动作的动作要求，不能为求新颖亮点，背离技术动作要求。

　　

如：笔者在2016年的XX市优质课评比当中，教学内容为蹲踞式起跑，为了让学生体会前后脚分别发力，笔者设计了一个小马跳的辅助练习：两脚前后开立，后脚起跳，前脚落地，体会前后脚的发力顺序。这一动作虽然能让学生对前后脚分别发力有一定的体会，但腾空后，前后脚分别落地这一动作，与起跑要求启动迅速，蹬地有力相违背，而且腾空落地后，如发力过猛还可能导致脚部受伤。

　　

四：结语：善于总结，勤于补充，做“龙睛”不做“蛇足”

　　

1、问渠那得清如许，为有源头活水来

　　

辅助练习的设计过程当中，对教师的自身素养有着较高的要求，教师必须深层次的吃透教材，才能更好的理解教材，对教材内容有自己的心得，在与同行的交流过程当中，很多同行认为这是一个天赋问题，笔者认为这其实是一个自我提高的问题，一线体育教师存在一个普遍性的问题，就是“吃老本”，在技术教学过程当中往往依据自己的运动经验进行教学，没有很好的吃透教材，挖掘教材，作为一线体育教师而言，需要不断的完善提高运动技能，就如老师需要不断补充时事一样。体育教师在开展课堂教学时，应将辅助练习设计作为落实日常教学以学生为主体教学理念的切入点，深入开展研究与反思，提高教育教学效率。

　　

2、举一而反三，闻一而知十

　　

作为一线体育教师，我们有大量的实践经验，而最容易忽视的就是对教学实践进行文字性总结。我们必须不断总结经验，写好教学反思，对自己所做出的教学行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析，举一而反三，闻一而知十，才能更好的指导教学实践。

　　

参考文献

　　

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