基于项目特征,实施有效补偿——以开放性和封闭性运动项目为例

  

发表于《中国学校体育》2019年第三期

  

 

  

基于项目特征,实施有效补偿

  

——以开放性和封闭性运动项目为例

  

朱春江1孙佳康2

  

(1.浙江省海宁市盐官镇郭店中心小学,314412;2.浙江省海宁市行知小学,314415)

  

 

  

一、项目特征分析及举例

  

运动项目特征是指一个项目或项群区别于其他项目或项群的显著标志与典型表现,这些显著标志与典型表现从不同侧面反映了该项目或项群的本质属性[1]。对于项目特征的研究,有助于体育教师更深入把握不同运动项目的特征差异,注重教材的实际价值,更好地回答“补偿什么能力”,“怎样补偿”,达到“用教材”补偿的目的。

  

美国心理学家鲍尔顿根据运动技能对外部环境依赖程度的不同,把不同项目中的运动技能分为开放性和封闭性两大类型。如,篮球作为一项充满身体对抗的攻防性运动项目,具有以下主要特征:经常有身体上的对抗,完成技术动作会受到对方的抢夺干扰,技能多是在攻防对抗情境中,为了进攻、防守、适应规则等需要而逐渐生成;运、传、投、拦、挡、拆等是篮球运动主要技术,但在比赛中不独立存在,在频繁的攻防转换和体能消耗中灵活应用;战术配合的“时间”和“空间”及“走步”和“二运”等规则限制,对篮球战术各环节的准确、快速、连贯提出了较高的要求(这一条可以随着学习的深入慢慢叠加进去)。概而言之,篮球运动是一项体能和技能兼而有之,技能应用对外部环境依赖程度较高,开放性的,并以攻防对抗中得分多为目的的运动项目。再如,封闭性项目——立定跳远的项目特征:为摆脱静止状态,取得最大远度而进行的以腿部为中心的爆发性用力的单一动作技术。对外面环境依赖程度小,动作轨迹封闭,不需要团队配合,完全取决于个体的技能展示[2]。当体育教师对项目特征有更深层次的理解,也就能更好的帮助体育教师实施体能有效补偿。

  

 

  

二、“补偿性体能”在开放性项目中的内容与呈现方式

  

开放性项目中的“补偿性体能教学”必须契合其环境运用、思维参与、技术复杂组合,最终目的是得分或者对手,不是技术的漂亮精准等特征。在开放性项目中,如脱离了项目特征,补偿性体能介入,可能会导致体能、技术、战术的剥离,使这些需要学生思维深度参与的开放性项目练习,变得机械和重复,最终补偿的体能也只是帮助学生完成某个技术,而不是“会比赛”。

  

(一)体能补偿尽量在环境中实施

  

可能许多教师也发现,在水平二篮球传接球练习中,到了熟练阶段后,学生面对面互相传球,几乎很少失误,但在分组传抢球比赛中,要么没有意识传,要么想传却传不到位。因此,执教教师在篮球单元设计中,“补偿性体能教学”也必须加入环境的干扰,而环境干扰可以是从无到有,从弱到强,逐渐向真实比赛靠拢的过程,达到“形式渗透”和“效果互补”。

  

还如上面水平二的传接球练习,体育教师可以随着课的深入,逐渐加入在“比赛环境”下的有干扰传接球。如在准备阶段可以用2人或3人传球比多,或固定时间内传球比失误少,以量取得体能的补偿发展和技术巩固;基本阶段,可以二传一抢,使学生明白“三点一线”空中传,“二点一线”斜线传,贴身防守变着传,无球防守跑动接……,通过思维的参与和跑动距离的增加,提升比赛环境下的传导球能力;拓展阶段,可以升级成多人的传抢球,甚至能力强的小组可以尝试“端线篮球”的练习,在这个练习中提供更复杂的环境,使传接球技术融入实战应用。反复的应用补偿,发展的不仅是学生的体能,更体现在条件反射的强化。

  

(二)体能补偿贵在操练中的无痕渗透

  

运动技术的传习活动有助于强化体能或增强体质,为此体能的提高不是简单枯燥地重复练习,而是应该在运动技术的演练与运用过程中不经意地得到强化。[3]对于开放性的项目,尤其要把握其开放性的特征,无痕补偿。如,排球正面下手垫球的技能提高主要是通过对不同力道和不同方向来球的多次接触,进而找到相应的伸臂方向、迎球时机、接球部位和触球力度,在这一技术常规学习过程中,身体体能的促进作用显得比较有限。而且单一的原地垫球比多练习也会导致练习的枯燥。针对这一实际情况,笔者在呈现这一教学内容时,安排了几个分层练习,让学生分步骤地进行挑战,在挑战在获得技术和体能的双赢。首先是以“垫多”为目标的简单环境下的复习练习,如自抛自垫练习——边走边垫穿过草地——隔人垫球——垫球接力(从每人垫5下接力开始,逐渐减少,最终每人一下,或者是多人练习),再是以“垫远”和“垫准”为目标的练习,加入更多的身体移动,处理不同方向、不同距离和不同力度的来球。随着学习条件逐渐复杂,难度逐渐增加,变着法子操练学生的技能,并无痕发展体能。

  

(三)体能补偿亦可在后期追加补偿

  

开放性项目的学练过程往往是高密度和中强度的,尤其是初学阶段,对抗和攻防转换较少,整个学练过程呈现的强度更低。为了让学生在参与这些项目时,有更好的基础体能,我们可以在某些课时进行追加式的体能补偿,以平衡课内练习强度。如篮球项目需要人的多种能力的全面发展,速度、力量、耐力等,在学练中除了学练运、投、传、技术和技战术外,可以根据篮球比赛对体能的要求,在课末进行追加补偿。如,速度类可以全场3/4场加速跑练习,耐力速度可以是半场折返跑练习,力量类可以进行立定跳远,连续纵跳过障碍,推小车,俯卧撑等,另外还可以加入步法练习,如四线折返跑、六边形移动等。

  

 

  

三、“补偿性体能”在封闭性项目中的内容和呈现方式

  

封闭性项目中“补偿性体能”可以再分为体能主导类和技术主导类,如以跑、跳、投为代表的田径项目是体能主导类,以支撑、滚翻为代表的技巧项目是技术主导类。

  

(一)封闭性体能类项目的“补偿性体能教学”

  

体能主导类就内容而言,体能已经是该教学内容的主导性要素,在学练过程中,学生体能可能已经得到了充分的调动和锻炼,因此不是每课均要补偿性体能教学,要根据不同的项目、不同的课时、不同的学情灵活设计和实施补偿。

  

封闭性体能类项目对人的绝对能力要求较高,往往指向某一突出的身体机能,如,立定跳远指向的是下肢爆发力,引体向上指向的是上肢力量,耐久跑是有氧代谢和下肢力量。这些项目的体能补偿也可以借鉴“课课练”的形式,但不能生搬硬套,所谓无痕就是融于常态,化作无形,即趣化和泛化。

  

所谓的趣化是指练习形式的多样性和趣味性。如,快速跑教学中许多教师会归结于步频和步长的问题,局限于高抬腿跑、后蹬跑等传统的素质练习。而有教师在快速跑教学中应用绳梯进行体能补偿练习,将绳梯横放竖放,进行步频步速的多变组合练习,非常有挑战性和趣味性。特别在小学阶段,对于封闭性的体能类项目,补偿性体能教学更要趣味化和二度创造。

  

所谓的泛化是指“用教材”学和练,即基于发展学生的某项能力进行选择和设计,而不是要教会学生某项内容进行地单一练习。又如快速跑,我们可以站在发展学生下肢力量和瞬间爆发力的角度,去选择和组织方法内容,这样的选择角度就大了,内容丰富了。例如各种静止状态姿势的听信号快速跑,各种原地跳跃姿势的加速跑,还可以“长江黄河”、双数单数的追逐跑等等。

  

(二)封闭性技术类项目的“补偿性体能教学”

  

技术主导类项目虽然对体能的要求也很高,但其往往在一个封闭的运动区间内完成,以动作完成的准确、难易来进行评价,如体操项目的评价有难度系数和完成分两个方面。体能的补偿有助于学生更高质量地完成这类项目。

  

1.通过前置铺垫,补偿能力储备的不足

  

许多时候“补偿性体能”能够为封闭性技术动作的完成、提质起到直接或者间接的铺垫作用。在初学分腿腾越技术时,绝大多数学生是没有接触或认知过的。在新授前,可以安排“撑骆驼”的游戏,让学生玩中学,学中玩,在玩游戏中让学生不知不觉地将“撑骆驼”与主教材发生联系,通过技术迁移引出“跳山羊”,并建立运动表象,补偿初始能力储备的不足。

  

2.通过巧借腾挪,补偿无法铺开的练习

  

封闭性的技术主导类项目,特别是一些要借助器械的项目,往往很难全部铺开练习,很难提升练习密度。如分腿腾越我们可以设计一些原地控制身体姿态的练习,像原地的直臂支撑、直腿绷脚尖、提臀挺髋、分腿绷腿等练习,减少对器械的依赖,提升练习密度,并发展学生控制身体姿态的能力。

  

3.通过叠加组合,补偿连续展示技术的能力

  

完成一个封闭性技术动作和完成一串技术动作,对于学生的体能要求显然是不同的,那在掌握单个技术后,用“串技术”的方式来发展学生的体能也是一条很好的途径。这里的叠加是同一技术的垒加,如连续的前滚翻,连续的跪跳起,连续的“双飞”跳绳等。这里的组合是指不同技术的相互组合,使之成为组合技术,如前滚翻转体180°接后滚翻、少年拳等。通过这类技术的叠加组合式地练习,富有变化地反哺了学生体能的发展。

  

 

  

结论:拓展理解,“因材补偿”

  

前段时间在参加一个研讨活动中,看了2名教师的课。一名教师上的是足球运传组合,主要过程有:脚内侧传接球(传球比多、传球比快)——正脚背运球+脚内侧传球(运球绕过同伴传回)——传球+运球+射门(2人连续传球5次后,运球绕过同伴射门)。另一名教师上的是投掷课,用足球来完成不限方式的投掷。主要过程有:2人自主互抛互投练习(不限方法)——胯下、头上、背向等抛掷活动——投掷比赛(类似排球比赛,分队对抗,互掷球落入对方场地得分)。基于项目特征,作为开放性的足球项目,整节课没有出现“开放性”的练习环节,学生基本是2人一组,2点一线地练习,学得较“规矩”,从效果来说,学生掌握的基本传接球技术较好,较为扎实。而作为封闭性的投掷项目,整节课也没有出现“封闭性”的练习,学生学得较为“开放”,特别是在投掷比赛环节,学生体能付出较多。

  

笔者认为,针对不同的学习阶段、不同的学龄特点、不同的目标指向,有时可以打破这种“缺啥补啥”的情况。如,足球课例中,如果作为一个单元的初始阶段,让学生在反复操练单一和组合技能,补偿相关体能就很恰当,如作为单元后期课时,如果还仅停留在封闭式的操练中,是不利于学生真正学会该项目的。在投掷教学中,如果将投掷的思维局限在投垒球、掷实心球、推铅球这些封闭性的田径项目上,上面的课例显然是不恰当的,但如果从“目标引领内容”或者是“用教材”教的角度,通过不同方式的投掷活动,来发展学生的上肢力量、全身协调能力,又有何错?所以还要拓展教材的理解,“因材补偿”。

  

参考文献:

  

[1]田麦久等.项群训练理论及其应用[J].体育科学.199012):29-35.)

  

[2]陈昌福,俞培明.基于项目特征的课堂观察量表制订与使用[J]体育教学201709[3]曹强.“技术-能力-体能”融合与协调发展的体育课堂教学 [J].中国学校体育.201405

  

 

  

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    中国20年中小学体育课程教革反思

    以 体育 新课改为主线,对近20年中小学体育课程教学改革的历程进行回顾。认为:体育新课改经历理论准备期、进入期、争论反思期、改革修正期、过渡转换期5个阶段;...

    2019-06-18 来源:未知 浏览:58 次

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  • 体育教学中有效纠错的五种方法

    体育教学中有效纠错的五种方法

    小学生在学习某动作技能时,无论教师采取什么有效的预防措施,学生总会产生一些错误动作,如果不及时纠正就会形成错误的动力定型,直接影响正确技术的掌握与技能...

    2019-06-18 来源:未知 浏览:69 次

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  • 高效课堂------八步“走”

    高效课堂------八步“走”

    高效课堂 ------ 八步 走 原文地址: 高效课堂 ------ 八步走 作者: munaiguo 转载自博客: 彩虹的博客 一:高效课堂一步 走精彩的导引。 良好的开端,是成功的一半,课堂...

    2019-06-18 来源:未知 浏览:62 次

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  • 关于举行乐清市第五届音乐骨干教师

    关于举行乐清市第五届音乐骨干教师

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2019〕231 号 关于举行 乐清市第五届音乐骨干教师研修班 第四次活动的通知 各有关中小学: 为了增强教学目标意识,构建有效学习的生本课...

    2019-06-17 来源:未知 浏览:170 次

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  • 关于召开乐清市小学科学教研工作研

    关于召开乐清市小学科学教研工作研

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2018〕57号 关于召开乐清市小学科学教研工作研讨会 暨科学骨干教师会议的通知 各小学: 为了贯彻落实上半年教科研工作计划,更好地开展...

    2019-06-15 来源:未知 浏览:61 次

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  • 关于举行乐清市幼儿园课堂教学研讨

    关于举行乐清市幼儿园课堂教学研讨

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2019〕228号 关于举行乐清市幼儿园课堂教学研讨 暨第五届青年骨干教师研修班第四次活动的通知 各幼儿园: 为了深入贯彻落实《 3-6 岁儿童...

    2019-06-15 来源:未知 浏览:163 次

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  • 关于举行乐清市初中科学名师工作站

    关于举行乐清市初中科学名师工作站

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2018〕52号 关于举行乐清市初中科学名师工作站 和青年骨干教师研修班读书沙龙活动的通知 各相关初中: 为了进一步推进初中科学教学改革...

    2019-06-14 来源:未知 浏览:122 次

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  • 关于举行机械专业青年骨干教师研修

    关于举行机械专业青年骨干教师研修

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2018〕53号 关于举行 机械专业青年骨干教师研修班 第五次活动的通知 市职业中专,各职业学校: 为深化教育改革,促进有效学习研究,提...

    2019-06-14 来源:未知 浏览:183 次

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  • 关于举行乐清市中职数学教师“团队

    关于举行乐清市中职数学教师“团队

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2015〕24 号 关于举行乐清市中职数学教师团队赛课 暨优质课评比活动的通知 市职专、各职业学校 : 根据教研室工作安排,经研究,决定举行...

    2019-06-14 来源:未知 浏览:69 次

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  • 关于公布2015年乐清市中职学校体育课

    关于公布2015年乐清市中职学校体育课

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2015〕95号 关于公布 2015 年乐清市中职学校体育课堂教学 评比结果的通知 各中等职业学校: 2015 年乐清市中职学校体育课堂教学评比工作业...

    2019-06-14 来源:未知 浏览:162 次

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  • 关于公布乐清市中职数学教师“团队

    关于公布乐清市中职数学教师“团队

    乐清市教育局 教研室 乐教研〔2015〕77号 关于公布 乐清市中职数学教师团队赛课 暨优质课评比 结果的通知 市职专、各职业学校 : 乐清市中职数学教师团队赛课暨优质课...

    2019-06-14 来源:未知 浏览:155 次

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